Chacun pour choix

La surcharge nous guette…

On me demande à l’occasion où je vais chercher l’inspiration pour mes chroniques. Pourquoi, par exemple, ai-je décidé de vous parler de surcharge ce matin?

Devinez…..
Parce que la surcharge me guette !
J’essaie alors de mettre en pratique tous ces trucs et astuces que les gourous de la planification nous proposent.
ET ÇA MARCHE !
Ce matin, par exemple, plutôt que de me lever à 4 h 30 et abattre du boulot qui presse je me suis payer le luxe de dormir. Luxe nécessaire, car je tombais littéralement de sommeil à 16 h hier. Grosses semaines, stress montant, plusieurs défis excitants… bref un cocktail explosif.
Qui a probablement explosé à quelques reprises si vous demandez à mon entourage.
Et arrive le vendredi, jour béni de réseautage d’Affaires. La tentation était forte pour ne pas assister à mon déjeuner d’affaires bihebdomadaire.
TRÈS FORTE !
Et je me suis posé la question : que pourrais-je faire pour être le plus efficace?
 
CHOIX 1 : Travailler malgré la fatigue mentale des dernières semaines.
EFFICACITÉ : environ 6/10
 
CHOIX 2 : Dormir jusqu’à 10 h. Et tourner dans mon lit à cause de l’éclairage grandissant, le bruit de la maison, etc.
EFFICACITÉ : 6/10
 
CHOIX 3 : Prendre son courage à deux mains et ses clés dans l’autre pour se présenter au déjeuner.
EFFICACITÉ : À court terme : 0/10
                        À long terme : 9/10
0/10 à court terme parce qu’il faut se déplacer (aller-retour 1 h 25) et que le travail ne s’effectue pas pendant ce temps.
Eh oui, 9/10 parce que les bienfaits de ces déjeuners sont nombreuxBénéfice 1 : Prendre une pause et se changer les idées. Essentiel quand le stress monte et atteint de nouveaux sommets chaque jour. Prendre du recul se révèle une activité volontaire qui nécessite une prise de décision solide et réfléchie.Bénéfice 2 :  Le réseautage fait partie de nos vies. Se couper de contacts d’affaire et relationnels, c’est aussi se couper de son avenir. Et l’Avenir, c’est du long terme qu’on se doit d’entretenir à court terme.

Bénéfice 3 : Une surprise! Le conférencier de ce matin était particulièrement intéressant. Encore une fois, le contact de gens variés nous amène vers des sentiers peu explorés si on choisit de rester dans son bureau devant son écran d’ordinateur.

Bénéfice 4  : Le ressourcement total! Je reviens de ces déjeuners complètement énergisés!

Un choix difficile, mais éclairé et très rentable.

Le retour à la montagne de boulot à accomplir se fait dans le calme serein typiquement associé à des défis stimulants. Calme serein… quiconque m’a vu travaillé comprend que cela signifie simplement un niveau d’excitation presque normal.
Le boulot est toujours là, mais je peux maintenant faire un autre choix. Une ou deux pages pour cette chronique et celle qui est en retard depuis 1 semaine?UNE PAGE !Un défi que je me propose presque chaque semaine.

Ce sera réussi cette semaine !

CITATION

« Choisir c’est renoncer… « 

A.N. Onym
 
DEVOIR
Faites un choix difficile :
Décidez sciemment de laisser tomber une activité qui aura peu de conséquences pour vous consacrer à une autre qui augmente actuellement votre niveau de stress.
Et observez le résultat…

Par François Lavallée, M. Sc.

 

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